أدق طريقة لحساب الوزن المثالي ..............

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100الناتج 1.6اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرامثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسمواليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 2025 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 2530 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟الحل: 188 نقسمها على 100= 1.881.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

مشكورة نجووووووومة
طلع مناسب كتير
وكنت هيك قول لحالي دايما
مع اني باكل
بس ما بسمن
هههههه

هلااا حبيبتي سلاام

66 وزني بس بدي سمن حالي اكتر

شكراا

انا وزني 80 ههههههههههههههههههههههه

مو مبين عليي اخدها طول ههههههههههههه بس ليكي في وصفة للتسمين والله جد

يا جماعه احترت مع حالي والله حتى ابر ما نفعتني حدن يقللي وصفه ويرحني بس يبعدني عن اللحم

لاني ما بطيق منظره بلييييييز

يسلموا يا مدريديه هههههههههه

هلاااااااا بيشوووو

هلااا بسووول يا ريااالي انت ههههه

مشكورة حبيبتي شي حلو

هلاااا سروووس نووورتي

يعطيكي العافية يا نجومة

» طريقة تغنيك عن الفرمتة
» 40 طريقة لتسعد بحياتك قصيرة ومهمة
» طريقة عمل الفورمات للهاتف والميموري كارد بالتفصيل